据新华社天津10月8日电天津市第一中心医院介绍，“十一”黄金周期间共有200多名中小学生到该院颈椎病门诊就诊，一名15岁少年的颈椎病变竟比六七十岁的老大爷还要严重。

　　据天津市康复医学会副理事长刘道矩教授介绍，目前天津有的初一学生书包重量已经达到9.6公斤，而他们颈部能承受的重量仅为5公斤，孩子们的脖子已经被沉重的书包压弯了。

　　天津市康复医学会、磁医学研究会近日联合对全市初中及小学生所背书包进行了实地调查，结果发现70％的学生颈椎的正常生理曲度消失，50％的学生已经出现不同程度的颈肩疼痛等症状。更为严重的是，这些正处在发育阶段的青少年，颈椎病变随着年龄的增长，病理变化也越来越重。

　　据刘道矩介绍，超负荷的学习、不当的姿势体位、缺少颈椎保护知识、背沉重的书包等因素，已成为导致青少年颈椎病的直接因素。为了预防颈椎病，青少年要尽量减轻书包的重量，同时要每天坚持做前倾、后仰、左右旋转1－2次；保持良好的睡眠姿势，最好采用质地柔软的元宝型枕头，以维持颈椎棘突向前的生理弧度；平时学习要采取既不抬头又不低头的舒适姿势，超过1小时要活动一下头颈部，使颈韧带肌肉得到适当休息。

　　“减负”声高，书包依然沉重