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秋季健康：精子影响宝宝质量 |
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| ·秋季天高气爽，人体内的消耗开始减少。秋季以燥为特点，人们在秋季后会感到咽干鼻燥，皮肤干涩、口渴欲饮。人体在夏日大量消耗的营养需要在秋季后得到补充。总之，秋天因其自身的特点，不得不让我们特别注意与之相适应的一些养生保健问题。在此，生活家小编为您搜罗各式秋季健康资讯，推出生活家秋季健康指南系列，让您在这…… |
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男人要注意的杀精三大祸害 |
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| ·饮食：失衡会导致营养不足 市二医院生殖助孕中心龙主任说，现在人们生活水平有了质的飞跃，特别是白领一族，由于经济上比较宽松，经常以海鲜、洋快餐等高脂肪、高蛋白、高热量的食物为主食，饮食很不均衡。事实上，饮食的失衡会导致营养过剩和营养不良。营养不足，精液的成分必然会随之变化。因为精液本身就是由蛋白质、…… |
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秋天的精子，最健壮！ |
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| ·美国一项研究表明，夏季不成熟精子的比例，比其他季节都高，这是天热的缘故。 但是，冬季却容易使男人的精子尾部出现缺陷。 春季是精子尾部缺损出现频率最高的季节。尾部缺陷的精子活动性差，难以接触到卵子使其受精。 总的来说，精子数量最高的是冬季，然后是春季；精子活动能力最强的是秋季。而且人类的受孕时间…… |
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四“执行”打造活力精子 |
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| ·男人怎样才能制造出健康活力的精子呢？男科专家提出了四项建议，特别希望已婚但还未生育的男性能够遵照“执行”。 注重养生---注意对肾精的养护 医生说，一些男性朋友平时工作忙，对保健养生毫不在意。但“男性保健养生是极其重要的”。男性养生一是注重调整饮食结构、充养肾精；二是减少对肾精的耗损。中西医结合…… |
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男人都会制造两种精子 |
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| ·在一项探索男性性生理与心理之间的关系的研究中发现，男性与固定性伴侣相处时间的长短、以及更换性伴侣的频率都会影响生殖能力。常与不同的对象发生性行为以及较少和固定的性伴侣腻在一块儿都会提高精子的数目。 讲解：精液的成分—包含了 aboutonia、抗坏血酸（维他命ｃ）、钙、氯、胆固醇、胆碱、血型抗原、…… |
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如何让你的精子更“神气”？ |
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| ·与此同时，男性的生殖健康状况却在每况愈下。男性生殖健康直接影响人类优生优育，进而影响人类的繁衍和发展。近年来，男性不育症患者有逐渐增多的趋势，男性生育能力受到威胁，我国男性的生殖健康状况令人担忧，这主要表现在就诊病人中标志男性生育能力最关键的指标———精子数量的减少和质量的不断下降，从而导致男性不育…… |
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五大不得不看的“护精”原则 |
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| ·1929年精子的中间值为9000万／ml，而1979年的中间值为6000万／ml，就是说一半男人的精子高于此数，一半男人低于此数。最近多尔蒂教授调查了132位男性大学生，发现其中的23%人的精子数量不到2000万／ml。怀孕时机：男人别错过最佳生育年限 容易受伤的精子 从精子生物学特性来看，精子…… |
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男人趴着睡觉 伤精害体 |
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| ·长期趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力，影响正常工作和生活。另外，阴囊是男人的“小冰箱”，它需要保持一个恒定的温度，才有利于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升高，又不容易及时散热，所以对精子生长也有一定影响。 建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿，这样既不压…… |
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利用水果增加精子产量 |
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| ·印度全国医学会的研究人员们调查了 30 名患不育症的男性，在实验开始之后，已经有六对夫妇成功受孕。 研究人员说：“我们发现精子的数量和运动能力都有了显著提高。口服番茄红素疗法，看起来的确对原因不明的不育症有较好的疗效。” 研究人员说：“在不育男性的体内，番茄红素的含量偏低。”接受调查的男性年龄…… |
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摄入叶酸有利男性精子健康 |
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| ·一个健康男性的精子中，有4%的精子染色体异常。精子染色体异常可能会导致不孕、流产以及婴儿先天性愚型。美国加州大学伯克利分校一个研究小组对89名不吸烟的健康男性的精子样本进行了分析，并了解他们有关锌、叶酸、维生素C和维生素E的摄入情况。研究人员发现，每天摄入722毫克至1150毫克叶酸的男性，其染色体…… |
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男性心理压力大可影响生精 |
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| ·1、不良心理影响生精 随着现代社会的发展，医学的进步，人类的疾病医学模式和疾病谱以及死亡顺序都发生了深刻的变化。医学模式由生物医学模式变为生物—心理—社会医学模式。疾病谱由以传染病和营养不良引起的疾病为主，变为以由社会和心理因素引起的生理和心理疾病为主。中医关于情志刺激引起疾病的论断，与现代医学…… |
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男性不育的罪魁祸首 |
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| ·目前，男性不育症患者越来越多，各大医院生殖中心门诊量都非常大。记者从广东省妇幼保健院生殖中心了解到，今年该中心的门诊人数估计会突破6000人，比去年多1000人。广东省妇幼保健院生殖男科主任汪李虎说，不孕不育的病因很复杂。临床统计显示，单纯男方的原因占1/3，男女双方都有原因的占1/3，单纯女方原因…… |
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警惕：男人生育要适时！ |
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| ·男人推迟做老爸孩子早夭风险高 一个大型新研究显示，如果男人超过45岁才做爸爸，那么其所生育孩子早夭的几率是相对年轻年龄段男子所生育孩子的两倍。 精子质量下降 科学家在10万名儿童中展开的研究发现，高龄父亲所生育的孩子更容易患有先天性缺陷和相关疾病，从而增加早夭的风险。 这一研究发表在最新一…… |
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“精子杀手”男人要当心 |
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| ·◆辐射——“杀精”于无形 辐射分电离辐射和非电离辐射两类。α射线、β射线、γ射线、Ｘ射线等属于电离辐射，而红外线、紫外线、微波和激光则属于非电离辐射。 电离辐射作用于人的机体，可引起机体内的细胞、组织、器官受损，甚至死亡。男性的性腺——睾丸，是对辐射高度敏感的器官。当男性接触射线后，可以造成其…… |
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如何确保精子的质量 |
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| ·饮食“十二不要”：确保精子质量 在孕前，准爸爸都应该在饮食上多留心，避免有害物质对身体造成伤害，从而保护精子健康。所以，在饮食上要注意“十二不要”： 不要偏食。 不要减肥。 不要抽烟。 不要喝酒。 不要多饮茶。 不要喝咖啡。 不要吃生肉。 不要吃涮火锅。 不要多吃韭菜。 不要多…… |
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准爸爸备孕的食疗处方 |
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| ·1、要保证充足的优质蛋白质。 蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。 富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品不仅污染程度低，还含有促进大脑发育和增进体质的dha、eha等营养…… |
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男性保护精子饮食须注意 |
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| ·有研究发现，少弱精症患者的精子减少、活力下降，与锌这种微量元素的缺乏有关系。因此，多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物，可以保证“精”力充沛。 体外冲击波碎石是治疗尿路结石的重要方法。不过，国外科学家针对接受该疗法的患者进行精液分析，发现精子活力和密度下降，因此对医源性损…… |
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男人必备：保卫精子高招大放送 |
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| ·高温影响精子生成 家里有浴缸的人，总喜欢在寒冷的冬夜里泡上一个暖暖的热水澡。虽说精神和身体都极为轻松，但泡澡的时间如果太长，水温太热的话，这对精子而言无异于是“谋杀”。 “精子生成和存活的适宜温度是低于体温1~2℃，而冬天泡澡长时间处于高温环境下，会使精子的生存环境被破坏，同时使生精上皮受损。…… |
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男性预防不育 勿忘保护好“根” |
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| ·刘先生结婚已经3年了，夫妻双方一直盼着生个可爱的小宝贝，可是妻子的肚子却一直没有动静。前不久夫妻一起去医院做了检查，发现妻子一切正常，而刘先生自己却检查出少精症。日前，他特意来电话咨询该如何治疗，并询问可否做人工授精。记者为此向省妇幼保健院治疗男性不育的专家康跃凡主任医师请教。康主任就男性不育要注意…… |
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正常的男性精液是怎样的 |
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| ·根据世界卫生组织的规定，精液正常不正常，男性可以自行从以下四点进行判断： （1）精液量：正常量应该多于或等于2ml（毫升）。如果多于7ml则为过多，这时候不但精子密度变低，还容易从女性阴道中流出，致使精子总数降低，常见于精囊炎患者。如果总量少于2ml，则为精液量少，1ml以下为过少，容易导致不育…… |
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