如你无法勃起，可透过以下方法解决问题：

　　1、与伴侣倾谈病情，尽量开放地讨论你和伴侣的性需要。得到爱人的理解是男性勃起功能障碍治疗中很重要的一环。妻子的理解往往是对丈夫莫大的支持。因此，在这里我们也提醒广大的女性同胞，关注男性健康，关爱丈夫是你们对家庭幸福义不容辞的责任。

　　2、寻求医生的协助，找出成因并加以治疗及跟进。医生在对待疾病方面是更有经验的，能够为你找到一种适合你自身病情的治疗方法，请相信医生，他会帮助你。

　　3、改变你的性习惯，尝试其他的性爱方式，如挑逗或互相爱抚。改变性爱的方式有时也是不错的方法，会大大减轻你的心理负担，更好的参与到疾病的治疗过程中去。

　　请记着，勃起功能障碍有多种治疗方法。若有任何怀疑，你应征询医生的专业意见。还是那句话，请相信专业医生，医生会给你很好的建议，帮助你走出疾病的困扰，还男人男“性”尊严。

　　预防方法

　　养成健康的生活习惯，能减低勃起功能障碍的机会：

　　1、不吸烟

　　2、避免饮酒过多

　　3、避免滥用精神科药物

　　4、养成健康的生活习惯，包括均衡饮食、定时运动、充足的睡眠及有效处理精神压力。

　　同时，向您介绍几种对ED有辅助治疗作用的膳食方法：

　　党参炖鸽肉用党参10克、黑胡椒5克（均用沙布包好），白鸽1只（去毛及内脏）加水适量，稍加食盐，小火慢慢炖熟，每天饮汤吃鸽肉，5—7天为一疗程。适用于房事不举或举而不坚、精神倦怠、面色苍白、头昏耳鸣、腰膝酸软、畏寒肢冷等。

　　鹿角胶粥取鹿角胶15克（所用药物中药店均有售，下同），大米100克。先将大米煮成粥，待沸后，加入鹿角胶溶化，再加生姜3片或食糖少许（糖尿病患者不加），趁热服食。每天1次，3—5天为一疗程。可补肾精，助肾阳。

　　苁蓉羊肉粥取肉苁蓉15克、羊肉、大米各100克，盐、葱、生姜适量。先将肉苁蓉洗净，加水煎煮20—30分钟后去药渣，再加入羊肉、大米和调味品，煮粥食用。有补肾助阳作用，治疗肾阳不足、阳萎不举，隔日1剂。

　　健康提示：

　　1、戒烟可帮助减低你患上勃起功能障碍的几率，令你勃起时更坚挺及持久。

　　2、中年男性出现勃起功能障碍，其中一个最常见的原因是睡眠不足。

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