女人的高潮是可以培养的，就像花朵需要绽放的过程；美好的性爱让女人更美，有高潮的生活充满生机和乐趣。人说三十岁以后的女人更美，也许她们的秘诀就是已经发现自己的高潮。

　　你高潮了吗？

　　不只一个女人承认，她会嫁给她的伴侣，原因无它，因为他是第一个让她有性高潮的男人。但男人绝不是女人有没有性高潮的唯一因素，只不过性高潮跟女人就像是跟她捉迷藏的精灵，让女人焦虑又困惑，捉摸不清它到底是由什么打造。

　　其实有没有性高潮真的那么重要吗？没有体会过性高潮的女人这样问之后又会心里发虚，是不是自己没有过所以才觉得它不重要？这种矛盾心理最直白地显示了高潮跟生活的关系，它就像是女人总想占有，却永远无法完全征服的事物(比如男人或者时尚)。也许高潮真的是上帝嫉恨女人，给女人设的一个圈套。

　　数字：在新婚燕尔的一个月内，由于缺乏经验，51%的新娘无性高潮；通过不断摸索和相互配合，一年后只剩下25%的妇女无性高潮了，10%的妇女终生无法性高潮。有性高潮的妇女也不是每次性交都有性高潮出现。仅53%的妇女每次性交时都有性高潮出现，其中每4次性交中有一次性高潮就算不差了。

　　对高潮的描述，有多少种女人就有多少种描述。有的人说，那是一种痒痒的感觉；有的则说那是一种脊椎里凉嗖嗖的流窜；还有的只能形容出脚趾的感受，“它会让我的脚趾缩起来”；更有暴力的，说那就是痛，痛得让人发狂。当然更加普遍的是说，那是一种飞升到天堂的感觉。

　　高潮感受的模糊性和多变性也许就是女人难以把握高潮的原因吧。

　　高潮第一阶段：悬吊飘浮

　　性紧张增长到终点，虽然激烈的运动还可以继续，但已有一种瞬息间的“悬吊“或“飘浮“的感觉，像一个激情逐渐增强扩张的波涛。这种感觉仅仅持续一瞬间，伴有或紧跟着一个孤立的、以阴蒂为中心的、并向上放射到骨盆的强烈感觉意识的冲动。同时发生的是整体感觉分辨能力的丧失。

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